パーソナルトレーニングで
最適な体作りを実現します
過度なトレーニング・食事制限はしません
一人では超えられない壁も 二人なら
SNSで憧れの女優やモデル。
周りに憧れている方はいませんか？
運動したい、痩せたい、理想の体を手に入れたい！
あなたに合ったトレーニングプログラムを提供し、皆様が笑顔になれるようにサポートします！
自信に満ち溢れた自分を目指して頑張りましょう！
原山啓太 パーソナル トレーナー
資格・経歴
資格
NSCA‐CPT
(NSCA公認パーソナルトレーナー)
経歴
2024 Summer Style Award
Spring Cup 第１位
プロカード取得
パーソナルトレーニングとは
目標を立てて運動や食事制限をしたけど、結果が出ない。
結果が出ないから心身共に辛い。
辛いからモチベーションが保てない。
モチベーションが保てないから続かない。
このような経験ありませんか？
ただ食事の量を減らす・運動をする
これでは結果が出ません。
何度も繰り返すうちにやる気がなくなってしまったり、場合によっては腰や肘、膝などの関節を怪我してしまう可能性があります。
初めて何かに挑戦するとき、取り組んでいるとき、本やSNSなどで調べ、時間を費やし、努力をして学ぶと思います。
トレーニングも同様です。
その道に沢山の費用や時間をかけてきた経験者から学ぶほうが効率よく、最大限の効果を得ることができます。
パーソナルトレーニングは、その方の目的に合わせたプログラムを提供するため、目標への「近道」とも言えます。
セッション内容
お体の状態を把握し、理想の体に近づけるようにサポート致します。
トレーニング指導だけでなく、ストレッチも行なう事ができるのがメリットです！
ストレッチ
ストレッチをすることで筋肉の柔軟性を高まり
怪我の予防や疲労回復に効果があります。
姿勢の保持やリラクゼーション効果も
期待できます。
トレーニング
トレーニングをすることで筋肉量が増えます。
筋肉量が増えると、身体を動かすための
エネルギー量が増加、基礎代謝の向上、血流の改善に期待ができます。
また、移動能力の向上、転倒予防など、生活の質の向上を図ることもできます。
